Monotonia staje się przekleństwem dla par, które przez długie lata dzielą ze sobą życie. Choć rutyna z jednej strony może ułatwiać nam organizację codzienności, z drugiej ma potencjał do niszczenia uczuć między partnerami. Pozostaje pytanie – jak poradzić sobie z tym fenomenem?
Rutynę można zdefiniować jako wykonywanie określonych działań według ustalonego wzoru lub schematu. Jest to kwestia, która często pojawia się w relacjach miłosnych, równie często jak problemy z komunikacją. Wiele osób mylnie utożsamia rutynę z nudą, jednak prawda jest nieco inna. Rutyna może bowiem doprowadzić do sytuacji, w której mimo dzielenia wspólnego domu, partnerzy zaczynają żyć osobnymi życiami.
Monotonia może dotknąć każdą parę, nawet te początkowo pełne namiętności. Codzienne obowiązki, takie jak praca, opieka nad wnukami czy sprzątanie mieszkania, tworzą powtarzalne schematy, które mogą prowadzić do nudnej rutyny. Taka 'bezpieczna’ rutyna, polegająca na wykonywaniu tych samych czynności codziennie, może początkowo wprowadzać spokój i dawać poczucie stabilności. Jednak gdy staje się zbyt 'przewidywalna’, może zacząć szkodzić relacji.
Monotonia staje się sygnałem alarmującym, gdy prowadzi do konfliktów lub nawet separacji, szczególnie gdy jedną osobę zaczyna ona irytować, a druga nie widzi w niej problemu. Rutyna staje się problemem, gdy partnerzy zaczynają unikać siebie, przebywając w różnych pomieszczeniach. Jest to wynikiem długotrwałego niedbania o relację. Ponadto, jeśli rutyna jest połączona z nudą na co dzień, nie powinniśmy tego lekceważyć.
Zwalczanie rutyny w związku może przybrać wiele form. Nie muszą one być skomplikowane czy wymagają sporo wysiłku. Aby odświeżyć relację między partnerami, można na przykład:
Rozmawiać szczerze – otwarta rozmowa jest najprostszym sposobem na poprawę sytuacji. Ważne jest by obie strony wyraziły swoje uczucia i niekomfortowe sytuacje, które mogłyby wywołać zmiany. Te rozmowy powinny obejmować szerokie spektrum tematów. Mimo wieloletniego związku, nie znaczy to, że znamy partnera na wylot. Warto pamiętać, że każdy związek, nawet ten długoletni, może skrywać wiele tajemnic. Każda relacja to ciągłe odkrywanie siebie nawzajem.
Dbają o rozwój osobisty każdego z partnerów – ważne jest, aby każda strona mogła wyrazić swoje potrzeby i realizować je. Każdy ma prawo do rozwoju osobistego, a szanowanie tego prawa jest kluczowe dla utrzymania związku. Dobrym pomysłem może być powrót do aktywności, które podjęliście na początku waszej relacji. Możecie na przykład wybrać się na emocjonującą podróż, która przyniesie nowe doznania. Ważne jest też pielęgnowanie wspomnień – obejrzenie starych zdjęć może przypomnieć wiele miłych chwil.