Wiosna jest już za nami, co z pewnością chcielibyśmy odzwierciedlić na naszych talerzach. Niestety, musimy jeszcze…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1718111282-Podpowiadamy-jak-upiec-doskonale-ciasto-drozdzowe-1024x629.jpg)
Podpowiadamy, jak upiec doskonałe ciasto drożdżowe
Ciasto drożdżowe to smak naszych młodzieńczych lat, który pamiętamy jako idealnie komplementujący filiżankę ciepłego mleka. Jego…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-11-Zasady-prawidlowego-odzywiania-osob-starszych-a-ograniczenia-finansowe-kwestia-przyzwyczajen-czy-pieniedzy.jpg)
Zasady prawidłowego odżywiania osób starszych a ograniczenia finansowe – kwestia przyzwyczajeń czy pieniędzy?
Poczucie dobrostanu fizycznego jest niewątpliwie związane ze sposobem odżywiania. Szczególnie dotyczy to osób w wieku 50+,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/24-06-09-Pieczarki-w-kulinarnym-centrum-uwagi-piec-wyjatkowych-przepisow-na-przekaski.jpg)
Pieczarki w kulinarnym centrum uwagi – pięć wyjątkowych przepisów na przekąski
Grzyby pieczarkowe to jedne z najbardziej docenianych składników w polskim kulinarium, nie tylko z powodu ich…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Jak-codzienne-spozywanie-awokado-wplywa-na-nasza-kondycje-fizyczna-i-zdrowie-24-04-05-1024x617.jpg)
Jak codzienne spożywanie awokado wpływa na naszą kondycję fizyczną i zdrowie?
Awokado nie tylko przyciąga uwagę swoim niecodziennym wyglądem i ujmującym polskim imieniem – smaczliwka wdzięczna, ale…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Obnizanie-cholesterolu-5-nieoczywistych-produktow-na-Twoim-talerzu-648111-1024x688.jpg)
Obniżanie cholesterolu: 5 nieoczywistych produktów na Twoim talerzu
Wielu ludzi boryka się z problemem podwyższonego cholesterolu. Dobrą wiadomością jest to, że jego wartości można…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Zmniejszanie-spozycia-slodyczy-jak-skutecznie-zredukowac-ilosc-cukru-w-diecie-8783-1024x810.jpg)
Zmniejszanie spożycia słodyczy – jak skutecznie zredukować ilość cukru w diecie?
Jeżeli dla Ciebie brak deseru po posiłku oznacza, że on jeszcze nie został zakończony, lub jeśli…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Zdrowotne-oddzialywanie-dyni-na-zycie-seniorow-i-jej-znaczaca-rola-w-ich-diecie-482-1024x748.jpg)
Zdrowotne oddziaływanie dyni na życie seniorów i jej znacząca rola w ich diecie
Stare przysłowie mówi, że „jesteś tym, co jesz”, a dla osób starszych to stwierdzenie ma wyjątkowo…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/24-01-31-Chroniac-sie-przed-odwodnieniem-zima-jak-rozpoznac-objawy-i-uzupelnic-brakujace-plyny-1024x655.jpg)
Chroniąc się przed odwodnieniem zimą: jak rozpoznać objawy i uzupełnić brakujące płyny?
Równie istotne co letnie upały, jest zagadnienie odwodnienia w okresie zimowym. Wysokie temperatury skłaniają nas do…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Amerykanski-neurolog-ostrzega-Trzy-popularne-rodzaje-napojow-podnosza-ryzyko-choroby-Alzheimera-1705392758.jpg)
Amerykański neurolog ostrzega: Trzy popularne rodzaje napojów podnoszą ryzyko choroby Alzheimera
Wybitny specjalista w dziedzinie neurologii, Robert W.B. Love, znany z aktywności w mediach społecznościowych, zwraca uwagę…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/24-01-16-Jak-dbac-o-zdrowie-serca-Siedem-badan-kontrolnych-ktore-sa-warte-uwagi.jpg)
Jak dbać o zdrowie serca? Siedem badań kontrolnych, które są warte uwagi
Regularne wizyty u lekarza rodzinnego mogą stanowić skuteczne narzędzie w ocenie kondycji serca. Poprzez rutynowe badania,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Trans-tluszcze-Gdzie-sie-kryja-Jakie-niosa-za-soba-zagrozenia-dla-zdrowia-Jak-rozpoznac-je-na-etykietach-produktow-6739-1024x864.jpg)
Trans-tłuszcze: Gdzie się kryją? Jakie niosą za sobą zagrożenia dla zdrowia? Jak rozpoznać je na etykietach produktów?
Trans-tłuszcze, znane również jako utwardzone oleje roślinne, zyskały miano najbardziej niezdrowych kwasów tłuszczowych. W szeregu krajów…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/82950-Cynamon-nie-tylko-przyprawa-ale-takze-dobrodziejstwo-dla-naszego-zdrowia.jpg)
Cynamon – nie tylko przyprawa, ale także dobrodziejstwo dla naszego zdrowia
Podczas chłodnych dni, często poszukujemy metod na podgrzanie naszego organizmu. Nie ograniczamy się jedynie do dodatkowych…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2023/11/Sprawdzony-przepis-na-zdrowa-zapiekanke-z-cukinii-i-ziemniakow-20231129.jpg)
Sprawdzony przepis na zdrową zapiekankę z cukinii i ziemniaków
Jeśli lubicie szybkie i zdrowe dania, to ten przepis jest dla Was. Zapiekanka z cukinii i…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2023/11/2023-11-20-Przedluzanie-zycia-poprzez-diete-bogata-w-warzywa-i-owoce-sekrety-dlugowiecznosci.jpg)
Przedłużanie życia poprzez dietę bogatą w warzywa i owoce – sekrety długowieczności
Wielu z nas pragnie długiego, zdrowego życia. W poszukiwaniu sposobów na zachowanie młodości, coraz więcej osób…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2023/11/23-11-14-h1Poszukiwanie-zrodla-dlugowiecznosci-Jak-warzywa-i-owoce-moga-przyczynic-sie-do-zdrowego-dlugiego-zycia-1024x595.jpg)
</h1>Poszukiwanie źródła długowieczności: Jak warzywa i owoce mogą przyczynić się do zdrowego, długiego życia
Marzenia o długim i zdrowym życiu są powszechne wśród nas wszystkich. W poszukiwaniu eliksiru młodości, coraz…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2023/11/Adaptacja-diety-do-jesiennej-pory-jakie-produkty-sa-najkorzystniejsze-20231109094657.jpg)
Adaptacja diety do jesiennej pory: jakie produkty są najkorzystniejsze?
Rozpoczynający się okres jesienny zazwyczaj kojarzy się z nadejściem sezonu chorób przeziębieniowych i grypy, jak również…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2022/02/szparagi-oraz-wlasciwosci-zdrowotne-1024x682.jpg)
Szparagi oraz ich niezwykłe właściwości zdrowotne
Szparagi to zielone warzywa o długich, cienkich łodygach. Jest dobrym źródłem wielu witamin i minerałów, a…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2022/02/zywnosc-bogata-w-zelazo-1024x682.jpg)
Żywność bogata w żelazo
Zdrowa dieta powinna zawsze zawierać pokarmy bogate w żelazo, jak również inne, które ułatwiają jego wchłanianie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2022/02/korzysci-z-winogron-dla-zdrowia-urody-1024x682.jpg)
Korzyści z winogron dla zdrowia i urody
Zaczynając od korzyści dla naszego ciała, możemy powiedzieć, że przeciwutleniacze zawarte w winogronach pomagają zapobiegać powstawaniu…
Czytaj dalej