Awokado nie tylko przyciąga uwagę swoim niecodziennym wyglądem i ujmującym polskim imieniem – smaczliwka wdzięczna, ale…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Obniżanie cholesterolu: 5 nieoczywistych produktów na Twoim talerzu
Wielu ludzi boryka się z problemem podwyższonego cholesterolu. Dobrą wiadomością jest to, że jego wartości można…
Czytaj dalejZmniejszanie spożycia słodyczy – jak skutecznie zredukować ilość cukru w diecie?
Jeżeli dla Ciebie brak deseru po posiłku oznacza, że on jeszcze nie został zakończony, lub jeśli…
Czytaj dalejZdrowotne oddziaływanie dyni na życie seniorów i jej znacząca rola w ich diecie
Stare przysłowie mówi, że „jesteś tym, co jesz”, a dla osób starszych to stwierdzenie ma wyjątkowo…
Czytaj dalejChroniąc się przed odwodnieniem zimą: jak rozpoznać objawy i uzupełnić brakujące płyny?
Równie istotne co letnie upały, jest zagadnienie odwodnienia w okresie zimowym. Wysokie temperatury skłaniają nas do…
Czytaj dalejAmerykański neurolog ostrzega: Trzy popularne rodzaje napojów podnoszą ryzyko choroby Alzheimera
Wybitny specjalista w dziedzinie neurologii, Robert W.B. Love, znany z aktywności w mediach społecznościowych, zwraca uwagę…
Czytaj dalejJak dbać o zdrowie serca? Siedem badań kontrolnych, które są warte uwagi
Regularne wizyty u lekarza rodzinnego mogą stanowić skuteczne narzędzie w ocenie kondycji serca. Poprzez rutynowe badania,…
Czytaj dalejTrans-tłuszcze: Gdzie się kryją? Jakie niosą za sobą zagrożenia dla zdrowia? Jak rozpoznać je na etykietach produktów?
Trans-tłuszcze, znane również jako utwardzone oleje roślinne, zyskały miano najbardziej niezdrowych kwasów tłuszczowych. W szeregu krajów…
Czytaj dalejCynamon – nie tylko przyprawa, ale także dobrodziejstwo dla naszego zdrowia
Podczas chłodnych dni, często poszukujemy metod na podgrzanie naszego organizmu. Nie ograniczamy się jedynie do dodatkowych…
Czytaj dalejSprawdzony przepis na zdrową zapiekankę z cukinii i ziemniaków
Jeśli lubicie szybkie i zdrowe dania, to ten przepis jest dla Was. Zapiekanka z cukinii i…
Czytaj dalejPrzedłużanie życia poprzez dietę bogatą w warzywa i owoce – sekrety długowieczności
Wielu z nas pragnie długiego, zdrowego życia. W poszukiwaniu sposobów na zachowanie młodości, coraz więcej osób…
Czytaj dalej</h1>Poszukiwanie źródła długowieczności: Jak warzywa i owoce mogą przyczynić się do zdrowego, długiego życia
Marzenia o długim i zdrowym życiu są powszechne wśród nas wszystkich. W poszukiwaniu eliksiru młodości, coraz…
Czytaj dalejAdaptacja diety do jesiennej pory: jakie produkty są najkorzystniejsze?
Rozpoczynający się okres jesienny zazwyczaj kojarzy się z nadejściem sezonu chorób przeziębieniowych i grypy, jak również…
Czytaj dalejSzparagi oraz ich niezwykłe właściwości zdrowotne
Szparagi to zielone warzywa o długich, cienkich łodygach. Jest dobrym źródłem wielu witamin i minerałów, a…
Czytaj dalejŻywność bogata w żelazo
Zdrowa dieta powinna zawsze zawierać pokarmy bogate w żelazo, jak również inne, które ułatwiają jego wchłanianie…
Czytaj dalejKorzyści z winogron dla zdrowia i urody
Zaczynając od korzyści dla naszego ciała, możemy powiedzieć, że przeciwutleniacze zawarte w winogronach pomagają zapobiegać powstawaniu…
Czytaj dalej