Lista artykułów
![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/7426-Ministerstwo-Zdrowia-planuje-wprowadzenie-znaczacych-zmian-w-systemie-wystawiania-recept-na-leki-i-wyroby-medyczne-dostepne-bezplatnie-1024x617.jpg)
Ministerstwo Zdrowia planuje wprowadzenie znaczących zmian w systemie wystawiania recept na leki i wyroby medyczne dostępne bezpłatnie
Ministerstwo Zdrowia zainicjowało proces implementacji istotnych modyfikacji w regulacjach dotyczących wystawiania recept na leki i wyroby…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/Zmiany-w-systemie-renty-wdowiej-kto-zyska-ile-otrzyma-i-od-kiedy-zostana-wprowadzone-nowe-regulacje-240725-1024x660.jpg)
Zmiany w systemie renty wdowiej – kto zyska, ile otrzyma i od kiedy zostaną wprowadzone nowe regulacje?
Administracja rządowa wydała oficjalne oświadczenie na temat projektu ustawy obywatelskiej dotyczącej modyfikacji systemu renty wdowiej. Choć…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/472347-Ministerstwo-Rodziny-Pracy-i-Polityki-Spolecznej-planuje-podwyzszenie-zasilku-pogrzebowego-o-2000-zl.jpg)
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej planuje podwyższenie zasiłku pogrzebowego o 2000 zł
W projekcie nowelizacji ustawy o zasiłku pogrzebowym sugeruje się szczegółowe określenie zasad przyznawania zasiłku celowego. Aktualnie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/65281-14-emerytura-w-2024-roku-ile-wynosi-po-odliczeniu-skladek-i-podatkow.jpg)
14. emerytura w 2024 roku: ile wynosi po odliczeniu składek i podatków?
W 2024 r., 14. emerytura będzie dostępna dla emerytów i rencistów, choć jej kwota netto będzie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/Przewidywane-zmiany-w-wyplacie-14-emerytury-w-2024-roku-668-1024x721.jpg)
Przewidywane zmiany w wypłacie 14 emerytury w 2024 roku
W 2024 roku, emeryci zastanawiają się kiedy otrzymają popularną „czternastkę”. Jak się okazuje, czternasta emerytura w…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/Ministerstwo-Finansow-krytycznie-ocenia-projekt-reformy-emerytur-stazowych-6247.jpg)
Ministerstwo Finansów krytycznie ocenia projekt reformy emerytur stażowych
Zgodnie z analizą Ministerstwa Finansów, projekty reformy emerytur stażowych mogą mieć negatywne konsekwencje. Resort finansów twierdzi,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/5170-Moment-decyzji-o-przekierowaniu-skladek-emerytalnych-ZUS-czy-OFE-Kolejna-szansa-dopiero-w-2028-roku-1024x612.jpg)
Moment decyzji o przekierowaniu składek emerytalnych: ZUS czy OFE? Kolejna szansa dopiero w 2028 roku
Przed mężczyznami, którzy nie ukończyli 55 lat, oraz kobietami poniżej 50 roku życia, stoi ważna decyzja…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/07/Elektroniczna-i-plastikowa-legitymacja-dla-emerytow-oraz-rencistow-droga-do-znacznych-oszczednosci-363-1024x632.jpg)
Elektroniczna i plastikowa legitymacja dla emerytów oraz rencistów – droga do znacznych oszczędności
Osoby pobierające emeryturę czy rentę mają możliwość korzystania zarówno z plastikowej jak i elektronicznej wersji legitymacji,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-11-Czym-powinienes-sie-zaopatrzyc-chcac-cieszyc-sie-bezpieczna-i-komfortowa-jazda-rowerem-1024x635.jpg)
Czym powinieneś się zaopatrzyć, chcąc cieszyć się bezpieczną i komfortową jazdą rowerem?
Coraz więcej osób w naszym kraju, niezależnie od wieku, zaraża się pasją do jazdy na rowerze.…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/240611-Kwiaty-pelne-nostalgii-zapraszamy-do-ogrodu-z-dawnych-lat-1024x719.jpg)
Kwiaty pełne nostalgii – zapraszamy do ogrodu z dawnych lat
Wśród roślin cieszących się popularnością w minionych dekadach, a które warto teraz odnaleźć, znajdują się takie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Kielki-zrodlo-zdrowia-i-witamin-na-naszych-stolach-240611.jpg)
Kiełki – źródło zdrowia i witamin na naszych stołach
Wiosna jest już za nami, co z pewnością chcielibyśmy odzwierciedlić na naszych talerzach. Niestety, musimy jeszcze…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Letnie-dary-lasu-owocowy-sezon-w-pelni-2024-06-11.jpg)
Letnie dary lasu: owocowy sezon w pełni
Zbliża się lato według kalendarza, mimo to natura już obfituje w różnorodne owoce. Ciepłe, słoneczne dni…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1718111351-Trzy-filizanki-kawy-dziennie-czy-to-zdrowa-ilosc-Odpowiedz-EFSA-1024x703.jpg)
Trzy filiżanki kawy dziennie – czy to zdrowa ilość? Odpowiedź EFSA
Najnowsza ekspertyza Europejskiego Urzędu do spraw Żywności (EFSA) dostarcza odpowiedzi na pytanie, które zapewne nurtuje wielu…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Decydujemy-o-imieniu-dla-naszego-nowego-pupila-praktyczne-wskazowki-i-sugestie-240611.jpg)
Decydujemy o imieniu dla naszego nowego pupila: praktyczne wskazówki i sugestie
Adopcja lub zakup zwierzaka domowego zawsze rodzi falę entuzjazmu i radości. Jeszcze zanim nowy członek rodziny…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Profilaktyka-starosci-szczepienia-aktywnosc-fizyczna-i-dieta-jako-klucz-do-zdrowia-seniorow-20240611-1024x629.jpg)
Profilaktyka starości: szczepienia, aktywność fizyczna i dieta jako klucz do zdrowia seniorów
Zdrowy tryb życia w późniejszym wieku opiera się na czterech głównych filarach. Są to: odpowiednia dieta,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1718111282-Podpowiadamy-jak-upiec-doskonale-ciasto-drozdzowe-1024x629.jpg)
Podpowiadamy, jak upiec doskonałe ciasto drożdżowe
Ciasto drożdżowe to smak naszych młodzieńczych lat, który pamiętamy jako idealnie komplementujący filiżankę ciepłego mleka. Jego…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-11-Zasady-prawidlowego-odzywiania-osob-starszych-a-ograniczenia-finansowe-kwestia-przyzwyczajen-czy-pieniedzy.jpg)
Zasady prawidłowego odżywiania osób starszych a ograniczenia finansowe – kwestia przyzwyczajeń czy pieniędzy?
Poczucie dobrostanu fizycznego jest niewątpliwie związane ze sposobem odżywiania. Szczególnie dotyczy to osób w wieku 50+,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/24-06-09-Pieczarki-w-kulinarnym-centrum-uwagi-piec-wyjatkowych-przepisow-na-przekaski.jpg)
Pieczarki w kulinarnym centrum uwagi – pięć wyjątkowych przepisów na przekąski
Grzyby pieczarkowe to jedne z najbardziej docenianych składników w polskim kulinarium, nie tylko z powodu ich…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/5911-Kuszaca-salatka-z-blyskotliwym-akcentem-smaku-watrobka-w-orzeszkach-i-likierze-1024x696.jpg)
Kusząca sałatka z błyskotliwym akcentem smaku: wątróbka w orzeszkach i likierze
Pragniemy przedstawić Państwu inspirujący przepis na wyjątkową sałatkę, którego autorką jest Agnieszka Żelazko. To wykwintna kompozycja…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1717951439-Smak-lata-odkrywamy-tajniki-przygotowania-domowej-mrozonej-kawy-1024x716.jpg)
Smak lata: odkrywamy tajniki przygotowania domowej mrożonej kawy
Kiedy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza, nic nie sprawia większej przyjemności niż orzeźwiająca mrożona kawa. Dla…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Wytworny-krem-z-grzybow-z-dodatkiem-rukoli-i-parmezanu-wedlug-Agnieszki-zelazko-2024-06-09.jpg)
Wytworny krem z grzybów z dodatkiem rukoli i parmezanu według Agnieszki Żelazko
Pyszna i aromatyczna zupa krem z grzybów, na bazie białych warzyw takich jak ziemniaki, seler, pietruszka…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Wyjatkowy-przepis-na-letni-deser-owoce-w-tarcie-240609-1024x634.jpg)
Wyjątkowy przepis na letni deser – owoce w tarcie
Jeżeli szukasz pomysłu na lekki deser idealny na ciepłe dni, tarta z owocami może być strzałem…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Zdrowotne-korzysci-wynikajace-z-korzystania-z-nawilzacza-powietrza-z-solanka-versus-teznia-solankowa-240609-1024x728.jpg)
Zdrowotne korzyści wynikające z korzystania z nawilżacza powietrza z solanką versus tężnia solankowa
W Polsce, w ciągu ostatnich lat, obserwujemy wzrost popularności tężni solankowych. Stały się one znaczącym elementem…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/24-06-09-Znaczenie-seksu-dla-zdrowego-snu-mozliwosci-i-korzysci-zdrowotne-1024x703.jpg)
Znaczenie seksu dla zdrowego snu – możliwości i korzyści zdrowotne
7 czerwca, czyli Międzynarodowy Dzień Seksu, jest wyjątkowym momentem, by zwrócić uwagę na znaczenie intymności i…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/803968-Charakterystyka-miesakow-rzadkich-lecz-wyjatkowo-groznych-nowotworow-1024x709.jpg)
Charakterystyka mięsaków – rzadkich, lecz wyjątkowo groźnych nowotworów
Dr n. med. Maciej Kowalewski, ekspert w zakresie Chirurgii Ogólnej i Transplantologii Klinicznej CM SafiMed z…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1717950680-Poprawna-metoda-pomiaru-cisnienia-tetniczego-krwi-klucz-do-zdrowia-1024x636.jpg)
Poprawna metoda pomiaru ciśnienia tętniczego krwi – klucz do zdrowia
W maju, miesiącu przeznaczonym na mierzenie ciśnienia tętniczego, wiele osób nadal nie jest pewne, jak poprawnie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/1717950652-Zaskakujace-korzysci-plynace-z-regularnego-uprawiania-sportu-o-ktorych-mogles-nie-wiedziec-1024x672.jpg)
Zaskakujące korzyści płynące z regularnego uprawiania sportu, o których mogłeś nie wiedzieć
Choć większość osób zdaje sobie sprawę, że aktywność fizyczna pomaga poprawić kondycję i zgubić nadprogramowe kilogramy,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Rozwoj-medycyny-i-dostep-do-nowoczesnych-terapii-dla-pacjentow-chorych-na-raka-prostaty-w-Polsce-1717950604-1024x708.jpg)
Rozwój medycyny i dostęp do nowoczesnych terapii dla pacjentów chorych na raka prostaty w Polsce
Rak prostaty jest najczęściej występującym typem nowotworu złośliwego u mężczyzn w Polsce. Jeśli zostanie wykryty na…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/20240609182943-Menopauza-nie-musi-oznaczac-przerwy-w-realizacji-Twoich-planow-1024x649.jpg)
Menopauza nie musi oznaczać przerwy w realizacji Twoich planów
Problem natury zdrowotnej, jakim jest menopauza, to nie tylko kwestia chwilowych objawów takich jak nagłe uderzenia…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/Cenne-porady-jak-skutecznie-zatroszczyc-sie-o-swoje-oczy-34536-1024x633.jpg)
Cenne porady jak skutecznie zatroszczyć się o swoje oczy
Wzrok, jedno z naszych najważniejszych narządów zmysłu, jest często narażony na różne czynniki negatywnie wpływające na…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/06/168-819x1024.jpg)
W jakich warunkach mogą żyć seniorzy, czyli nowoczesne rozwiązanie dla osób starszych
Seniorzy są osobami, które często muszą radzić sobie z trudną dla nich samotnością. Fakt, mają dzieci,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/1712522962-Jak-skutecznie-zminimalizowac-negatywne-skutki-alergii-poradnik-dla-alergikow-1024x702.jpg)
Jak skutecznie zminimalizować negatywne skutki alergii: poradnik dla alergików
Alergia to udręka, która może bardzo utrudniać codzienne życie. Ale jest wiele sposobów, które mogą pomóc…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/20240407-Monotonia-w-malzenstwie-jak-z-nia-walczyc-i-czy-zawsze-jest-czyms-negatywnym-1024x698.jpg)
Monotonia w małżeństwie – jak z nią walczyć i czy zawsze jest czymś negatywnym?
Monotonia staje się przekleństwem dla par, które przez długie lata dzielą ze sobą życie. Choć rutyna…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/23740-Domowe-metody-utrzymania-kondycji-fizycznej-w-dobie-pandemii.jpg)
Domowe metody utrzymania kondycji fizycznej w dobie pandemii
Pandemia COVID-19 zdecydowanie zmieniła nasze podejście do aktywności fizycznej, zamykając drzwi do siłowni i basenów. Niemniej…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/732961-Zastosowanie-akupunktury-w-lagodzeniu-schorzen-zwiazanych-z-procesem-starzenia-1024x583.jpg)
Zastosowanie akupunktury w łagodzeniu schorzeń związanych z procesem starzenia
Metoda leczenia znana jako akupunktura, mająca swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej, to jedna z najstarszych…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/31910-Poradnik-Jak-wyselekcjonowac-doskonaly-krem-dla-Twoich-rak-1024x597.jpg)
Poradnik: Jak wyselekcjonować doskonały krem dla Twoich rąk?
Chociaż dłonie mogą być naszym osobistym znakiem rozpoznawczym, często zaniedbujemy ich troskę, aż do momentu, gdy…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/9062-Zdrowotne-zagrozenia-wynikajace-z-laczenia-lekow-i-alkoholu-co-powinienes-wiedziec-1024x619.jpg)
Zdrowotne zagrożenia wynikające z łączenia leków i alkoholu – co powinieneś wiedzieć?
Choć wielu ludzi ma świadomość, że spożywanie alkoholu podczas przyjmowania leków jest niebezpieczne i może prowadzić…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/73794-Po-wzroscie-cen-energii-elektrycznej-rzad-planuje-jednorazowe-wsparcie-finansowe-dla-osob-o-nizszych-dochodach-od-300zl-do-1200zl.jpg)
Po wzroście cen energii elektrycznej, rząd planuje jednorazowe wsparcie finansowe dla osób o niższych dochodach od 300zł do 1200zł
Zgodnie z informacjami, które nie pochodzą od ministrów rządu Donalda Tuska, ale od posłów Prawa i…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Wymog-okazania-dokumentu-tozsamosci-przy-odbiorze-emerytury-Koniecznosc-zgodnie-z-przepisami-obowiazujacymi-od-kwietnia-2023-roku-216.jpg)
Wymóg okazania dokumentu tożsamości przy odbiorze emerytury: Konieczność zgodnie z przepisami obowiązującymi od kwietnia 2023 roku
Jest to fakt, że większość seniorów korzysta z możliwości otrzymywania regularnej, jak i dodatkowej emerytury bezpośrednio…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/500-plus-dla-seniora-przechodzi-ewolucje-Korzysci-nie-tylko-dla-osob-starszych-Decyzje-zostana-podjete-w-ciagu-30-dni-24-04-07-1024x599.jpg)
"500 plus dla seniora" przechodzi ewolucję. Korzyści nie tylko dla osób starszych. Decyzje zostaną podjęte w ciągu 30 dni
Z dniem 1 marca wprowadzono usprawnienia do świadczenia uzupełniającego, inaczej nazywanego jako „500 plus dla seniora”…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/48079-Glowne-zalozenia-rzadowej-inicjatywy-Bon-Senioralny-gwarantujace-do-2150-zl-wsparcia-finansowego-1024x657.jpg)
Główne założenia rządowej inicjatywy "Bon Senioralny" gwarantujące do 2150 zł wsparcia finansowego
Reforma socjalna, nad którą aktualnie pracuje nasz rząd, przewiduje wprowadzenie tzw. bonu senioralnego. Jest to projekt…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/3541-Poradnik-Blanki-Lipinskiej-dla-emerytow-Wyjazd-za-granice-to-bardziej-oplacalne-rozwiazanie.jpg)
Poradnik Blanki Lipińskiej dla emerytów: "Wyjazd za granicę to bardziej opłacalne rozwiązanie"
Znana pisarka erotyków, która swoimi powieściami zapewniła sobie komfortowe życie, Blanka Lipińska, dzieli się swoim spostrzeżeniem…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/1712337875-Wprowadzanie-tulipanow-do-ogrodu-kompleksowy-przewodnik-1024x637.jpg)
Wprowadzanie tulipanów do ogrodu – kompleksowy przewodnik
Tulipany, ze swoją fascynującą różnorodnością kształtów i barw, są jednymi z najbardziej ulubionych kwiatów dla miłośników…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Rozwaz-wybor-pieknych-krzewow-ozdobnych-dla-swojego-ogrodu-20240405191534-1024x625.jpg)
Rozważ wybór pięknych krzewów ozdobnych dla swojego ogrodu
Wszystkie urocze i fascynujące ogrody mają kilka cech wspólnych, a jedną z nich jest obecność krzewów…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/391-Zmagasz-sie-z-dyskopatiami-szyjnymi-Poznaj-sposoby-radzenia-sobie-z-tym-schorzeniem-1024x621.jpg)
Zmagasz się z dyskopatiami szyjnymi? Poznaj sposoby radzenia sobie z tym schorzeniem
Czy myślałeś kiedykolwiek, że młodzieńcze bóle pleców mogą być objawem rwy kulszowej? A może twoje problemy…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Porady-na-ekonomiczny-podarunek-z-okazji-Dnia-Dziecka-dla-dojrzalego-potomka-240405.jpg)
Porady na ekonomiczny podarunek z okazji Dnia Dziecka dla dojrzałego potomka
Niezależnie od wieku, dla rodziców ich dziecko zawsze pozostaje małe. Pierwszego czerwca, z okazji Dnia Dziecka,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Jak-codzienne-spozywanie-awokado-wplywa-na-nasza-kondycje-fizyczna-i-zdrowie-24-04-05-1024x617.jpg)
Jak codzienne spożywanie awokado wpływa na naszą kondycję fizyczną i zdrowie?
Awokado nie tylko przyciąga uwagę swoim niecodziennym wyglądem i ujmującym polskim imieniem – smaczliwka wdzięczna, ale…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/436-Zakopane-Jurata-Wroclaw-Bieszczady-i-Gdansk-piec-polskich-destynacji-idealnych-dla-seniorow-na-wakacyjny-wypoczynek-1024x604.jpg)
Zakopane, Jurata, Wrocław, Bieszczady i Gdańsk – pięć polskich destynacji idealnych dla seniorów na wakacyjny wypoczynek
Lato to pora roku, która kojarzy nam się z relaksem i odpoczynkiem. Każdy z nas, niezależnie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/20240405-Poradnik-Jak-prawidlowo-zalozyc-ksiege-wieczysta-i-jaki-jest-koszt-tego-procesu.jpg)
Poradnik: Jak prawidłowo założyć księgę wieczystą i jaki jest koszt tego procesu?
Księga wieczysta jest niezwykle ważnym dokumentem w kontekście posiadania nieruchomości. Dzięki niej, możliwe jest uzyskanie przekonującego…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Stluczka-czy-wypadek-Jak-postepowac-po-zdarzeniu-drogowym-723.jpg)
Stłuczka czy wypadek? Jak postępować po zdarzeniu drogowym
Niepewność co do dalszych działań po zaistniałym zdarzeniu drogowym jest często spotykanym problemem. Możliwość posiadania pełnej…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/2024-04-05-Dlaczego-z-wiekiem-zmienia-sie-nasz-zapach-Odkrywanie-tajemnicy-specyficznego-aromatu-seniorow-1024x608.jpg)
Dlaczego z wiekiem zmienia się nasz zapach? Odkrywanie tajemnicy specyficznego aromatu seniorów
W każdym z nas tkwi nieśmiały detektyw, który zauważył pewien słodki i wyraźny zapach, wydzielany przez…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/04/Nowe-tablice-dlugotrwalosci-zycia-GUS-moga-obnizyc-wysokosc-przyszlych-emerytur-1712336745.jpg)
Nowe tablice długotrwałości życia GUS mogą obniżyć wysokość przyszłych emerytur
Główny Urząd Statystyczny, zgodnie z dorocznym zwyczajem, pod koniec marca wydał nowe tabele średniego oczekiwanego czasu…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Kluczowe-mineraly-dla-utrzymania-zdrowia-i-witalnosci-seniorow-20240315145104-1024x649.jpg)
Kluczowe minerały dla utrzymania zdrowia i witalności seniorów
Zdrowie i energia w podeszłym wieku są często wynikiem odpowiedniego dostarczania organizmowi niezbędnych składników mineralnych. Zmieniające…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/3742-Podstawowe-kroki-do-zdrowego-starzenia-sie-dieta-aktywnosc-fizyczna-badania-profilaktyczne-i-szczepienia-ochronne-1024x616.jpg)
Podstawowe kroki do zdrowego starzenia się: dieta, aktywność fizyczna, badania profilaktyczne i szczepienia ochronne
Wszyscy pragniemy dożyć starości w dobrym zdrowiu. Podstawą tego jest czterofilarowy system obowiązków, które musimy zrealizować.…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Problematyka-skornych-komplikacji-u-seniorow-zwiazanych-z-nietrzymaniem-moczu-24-03-15.jpg)
Problematyka skórnych komplikacji u seniorów związanych z nietrzymaniem moczu
U seniorów zmagających się z problemem nietrzymania moczu często występują dolegliwości skórne, które mogą prowadzić do…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/240315-Seniorzy-a-rwa-kulszowa-jak-skutecznie-zapobiegac-i-radzic-sobie-z-choroba.jpg)
Seniorzy a rwa kulszowa – jak skutecznie zapobiegać i radzić sobie z chorobą?
Bez wątpienia, osoby starsze są grupą, która narażona jest na wiele problemów ze zdrowiem, w tym…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/474-Walka-z-uciazliwymi-szumami-w-uszach-jak-aparaty-sluchowe-moga-pomoc.jpg)
Walka z uciążliwymi szumami w uszach: jak aparaty słuchowe mogą pomóc?
Długotrwałe, irytujące szumy w uszach mogą znacznie zaburzyć komfort życia codziennego. Jeśli szczególnie dokuczliwe dolegliwości słuchowe…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/9269-Dializoterapia-w-Polsce-na-skraju-kryzysu-Konieczna-jest-aktualizacja-stawek-za-leczenie-1024x617.jpg)
Dializoterapia w Polsce na skraju kryzysu: Konieczna jest aktualizacja stawek za leczenie
Rozwiązania dla dializoterapii w Polsce są pilnie potrzebne, aby uniknąć medycznego marginalizowania pacjentów. Ryzyko zamykania stacji…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/20240315-Rehabilitacyjne-pobyty-wielkanocne-dla-osob-starszych-gdzie-warto-wyjechac-1024x574.jpg)
Rehabilitacyjne pobyty wielkanocne dla osób starszych: gdzie warto wyjechać?
Wielu miejsc dedykowanych wypoczynkowi oferuje w okresie Wielkanocy specjalistyczne programy rehabilitacyjne dla seniorów, wzbogacone o dodatkowe…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/2024-03-15-Wizyta-u-neuropsychologa-klucz-do-skutecznej-pomocy-dla-osob-cierpiacych-na-chorobe-Alzheimera.jpg)
Wizyta u neuropsychologa: klucz do skutecznej pomocy dla osób cierpiących na chorobę Alzheimera
Choroba Alzheimera jest jednym z schorzeń, które nie są jeszcze w pełni przebadane. Pomimo to, badania…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Przepis-na-domowa-salatke-z-ogorkow-papryki-i-selera-na-zime-od-Pani-Kazimiery-240315-1024x716.jpg)
Przepis na domową sałatkę z ogórków, papryki i selera na zimę od Pani Kazimiery
W sezonie jesienno-zimowym wielu Polaków ceni sobie domowe przetwory, które są idealnym uzupełnieniem zimowych posiłków. Dziś…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/2401-Powidla-sliwkowe-Nieoceniony-skladnik-w-jesiennych-deserach-1024x624.jpg)
Powidła śliwkowe: Nieoceniony składnik w jesiennych deserach
Śliwki są owocami, które kojarzą się nierozerwalnie z jesienną porą. Charakteryzują się soczystością oraz unikalnym połączeniem…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/240310-Wiek-emerytalny-kobiet-Czy-oczekuje-je-dluzsze-oczekiwanie-na-swiadczenia-pomimo-nizszych-wyplat-z-ZUS-1024x534.jpg)
Wiek emerytalny kobiet: Czy oczekuje je dłuższe oczekiwanie na świadczenia, pomimo niższych wypłat z ZUS?
Obecnie panuje powszechne przekonanie, że nie ma planów zmieniania istniejących przepisów dotyczących wieku emerytalnego – takie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/2335-Procedura-uzyskania-dodatku-kombatanckiego-w-wysokosci-330-zl-niezbedne-dokumenty.jpg)
Procedura uzyskania dodatku kombatanckiego w wysokości 330 zł – niezbędne dokumenty
Osoby, które posiadają status kombatanta lub są ofiarami represji z czasów wojny i okresu powojennego, mają…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/1710085586-Wazne-informacje-od-ZUS-dla-emerytow-Elektroniczna-legitymacja-i-jej-korzysci.jpg)
Ważne informacje od ZUS dla emerytów: Elektroniczna legitymacja i jej korzyści
Na oficjalnej stronie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) na portalu X pojawia się wiadomość, że liczba emerytów…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/240310-Ostatnie-swiadczenie-emerytalne-po-zmarlym-warunki-i-uprawnienia-1024x616.jpg)
Ostatnie świadczenie emerytalne po zmarłym – warunki i uprawnienia
Prawo do otrzymywania emerytury, które przysługuje każdemu emerytowi, nie wygasa z momentem jego śmierci. Wręcz przeciwnie,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/78374-ZUS-poinformowal-Podwyzszone-emerytury-i-renty-trafily-do-prawie-4-milionow-osob-1024x703.jpg)
ZUS poinformował: Podwyższone emerytury i renty trafiły do prawie 4 milionów osób
To już oficjalna informacja – blisko 4 miliony emerytów i rencistów otrzymało podwyższone świadczenia. W ciągu…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/1710085435-Emerytury-i-renty-w-2024-roku-szczegoly-dotyczace-waloryzacji-1024x760.jpg)
Emerytury i renty w 2024 roku: szczegóły dotyczące waloryzacji
W bieżącym roku doświadczamy wzrostu emerytur i rent o 12,12%, przy czym nie obserwujemy równoczesnej waloryzacji…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Porady-dla-rowerzystow-na-wiosne-Jak-byc-bezpiecznym-na-drodze-240310-1024x628.jpg)
Porady dla rowerzystów na wiosnę: Jak być bezpiecznym na drodze
Wraz z nadejściem wiosny, mamy też początek sezonu rowerowego. Wcześniej poruszaliśmy już tematykę związaną z rowerami,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Podjecie-wyzwania-starosci-refleksje-na-temat-doswiadczania-procesu-starzenia-sie-20240310164118.jpg)
Podjęcie wyzwania starości: refleksje na temat doświadczania procesu starzenia się
Zdefiniowanie precyzyjnej granicy, która oznaczałaby początek starości, jest niezmiernie trudne. Każdy z nas dostrzega ten moment…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/1710085216-Promocja-zdrowia-w-podeszlym-wieku-Indywidualne-podejscie-do-selekcji-cwiczen-dla-seniorow-1024x676.jpg)
Promocja zdrowia w podeszłym wieku: Indywidualne podejście do selekcji ćwiczeń dla seniorów
W każdym etapie naszego życia, niezależnie od liczby przeżytych lat, możliwe jest wprowadzenie aktywności fizycznej jako…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/240310-Pelne-aktywnosci-zycie-seniora-zainteresowania-po-60-roku-zycia-1024x647.jpg)
Pełne aktywności życie seniora – zainteresowania po 60. roku życia
Jeśli senior, który przeżywa swoje dni na emeryturze, ma do dyspozycji dużo wolnego czasu, może być…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Nastepna-grupa-seniorow-otrzymuje-podwyzszone-emerytury-Jak-upewnic-sie-ze-ZUS-prawidlowo-zastosowal-waloryzacje-119264-1024x545.jpg)
Następna grupa seniorów otrzymuje podwyższone emerytury. Jak upewnić się, że ZUS prawidłowo zastosował waloryzację?
Od początku marca, dokładnie od 1-go dnia tego miesiąca, emerytury, renty i inne świadczenia wypłacane przez…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/952-Choroby-serca-jako-najpowszechniejsza-przyczyna-zgonow-jak-rozpoznac-objawy-na-przykladzie-niewydolnosci-serca-1024x639.jpg)
Choroby serca jako najpowszechniejsza przyczyna zgonów: jak rozpoznać objawy na przykładzie niewydolności serca?
Choroby sercowo-naczyniowe stanowią główną przyczynę śmierci w Polsce i na całym świecie. Niewydolność serca to jedno…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Obnizanie-cholesterolu-5-nieoczywistych-produktow-na-Twoim-talerzu-648111-1024x688.jpg)
Obniżanie cholesterolu: 5 nieoczywistych produktów na Twoim talerzu
Wielu ludzi boryka się z problemem podwyższonego cholesterolu. Dobrą wiadomością jest to, że jego wartości można…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/Czy-naprawde-potrzebujemy-robic-10-tysiecy-krokow-dziennie-aby-poprawic-zdrowie-Pojecie-10-tys-jako-benchmark-to-efekt-szescdziesiecioletniej-kampanii-reklamowej-20240305144811-1024x532.jpg)
Czy naprawdę potrzebujemy robić 10 tysięcy kroków dziennie aby poprawić zdrowie? Pojęcie 10 tys. jako benchmark to efekt sześćdziesięcioletniej kampanii reklamowej
Wielu z nas uwierzyło, że kluczem do zdrowia jest wykonanie 10 tysięcy kroków dziennie. Niemniej jednak,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/03/2024-03-05-Sprawdz-czy-jestes-narazony-na-zagrozenie-przedwczesnej-smierci-szesc-trywialnych-cwiczen-ktore-udziela-odpowiedzi-1024x727.jpg)
Sprawdź, czy jesteś narażony na zagrożenie przedwczesnej śmierci: sześć trywialnych ćwiczeń, które udzielą odpowiedzi
Na pytanie dotyczące Twoich perspektyw na długotrwałe i zdrowe istnienie nie musisz szukać odpowiedzi u wróżbitów…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Odkryj-korzysci-czlonkostwa-w-PTTK-dla-tanszego-zakwaterowania-podczas-podrozy-788853-1024x661.jpg)
Odkryj korzyści członkostwa w PTTK dla tańszego zakwaterowania podczas podróży
Jeżeli marzysz o niezapomnianej odsłonie letniego wypoczynku na terytorium Polski i zastanawiasz się, jak znacznie zmniejszyć…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Zakladowy-Fundusz-swiadczen-Socjalnych-Sposob-na-dodatkowe-2-tys-zl-na-urlop-20240207-1024x678.jpg)
Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych: Sposób na dodatkowe 2 tys. zł na urlop
Możliwość uzyskania finansowego wsparcia na okres wakacyjny od Twojego pracodawcy to coś, co może nie być…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/3187-Dlaczego-sanatorium-to-doskonale-miejsce-dla-poprawy-Twojego-zdrowia.jpg)
Dlaczego sanatorium to doskonałe miejsce dla poprawy Twojego zdrowia?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak ważną rolę w leczeniu i rehabilitacji odgrywają sanatoria? To…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/5469-Podrozowac-jak-ptak-samotnie-Analiza-plusow-i-minusow-takiej-formy-odkrywania-swiata-1024x615.jpg)
Podróżować jak ptak – samotnie. Analiza plusów i minusów takiej formy odkrywania świata
Pożądanie samotnego podróżowania jest fascynującą możliwością na odkrywanie globu od nowa oraz poradzenie sobie z własnymi…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/966131-Wplyw-znakow-zodiaku-na-milosc-jakie-pary-tworza-najsilniejsze-zwiazki-1024x635.jpg)
Wpływ znaków zodiaku na miłość: jakie pary tworzą najsilniejsze związki?
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego niektóre pary, mimo pozornych różnic charakterologicznych, potrafią zbudować trwałe i harmonijne…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Demistyfikacja-mitow-na-temat-zdrowia-i-pielegnacji-zebow-1707299228-1024x658.jpg)
Demistyfikacja mitów na temat zdrowia i pielęgnacji zębów
Pomimo iż zęby są kluczowe dla naszego zdrowia i estetyki, wokół ich pielęgnacji i higieny oralnej…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Przez-ciagly-ped-do-perfekcji-w-strone-otchlani-wyczerpania-analiza-zjawiska-FORO-24-02-07-1024x640.jpg)
Przez ciągły pęd do perfekcji w stronę otchłani wyczerpania – analiza zjawiska FORO
Nasze dążenie do tego, aby życie było jak najbardziej satysfakcjonujące i pełne wydarzeń, może niekiedy prowadzić…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Codzienne-rytualy-z-calego-swiata-jako-zrodlo-szczescia-127288.jpg)
Codzienne rytuały z całego świata jako źródło szczęścia
W małych, codziennych czynnościach często zanurzone jest źródło szczęścia. W praktykach realizowanych na co dzień, w…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/880-Nadchodzi-zmiana-w-zarzadzaniu-oszczednosciami-emerytalnymi-otwarcie-okienka-transferowego-w-2024-roku.jpg)
Nadchodzi zmiana w zarządzaniu oszczędnościami emerytalnymi: otwarcie okienka transferowego w 2024 roku
W 2024 roku, po znacznej przerwie, nadejdzie moment istotny dla zarządzania finansami emerytalnymi. Pokaże się bowiem…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Polacy-a-dom-miejsce-bezpieczenstwa-i-emocji-ukrytych-w-czterech-scianach-240201.jpg)
Polacy a dom – miejsce bezpieczeństwa i emocji ukrytych w czterech ścianach
Emocjonalne poczucie zabezpieczenia jest dla Polaków istotą domu, jak sugeruje najnowsze badanie „Życie w domu” przeprowadzone…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/20229-Zrozumienie-roznych-aspektow-planowania-pogrzebu-i-zasady-tyczace-sie-godnego-pochowku-1024x686.jpg)
Zrozumienie różnych aspektów planowania pogrzebu i zasady tyczące się godnego pochówku
Podejmowanie decyzji dotyczących formy pochówku jest jednym z najbardziej skomplikowanych wyborów, które możemy musieć podjąć w…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/495809-Rozsmakuj-sie-w-klasycznych-przysmakach-z-epoki-PRL-to-co-rzadzilo-na-stolach-tamtych-lat-1024x544.jpg)
Rozsmakuj się w klasycznych przysmakach z epoki PRL – to co rządziło na stołach tamtych lat
Zapraszam Cię do podjęcia kulinarnego wyzwania poprzez podróż do przeszłości, gdzie odkryjesz na nowo smaki i…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Fenomen-FORO-Strach-przed-wyczerpaniem-ktory-paralizuje-nasza-codziennosc-240201-1024x581.jpg)
Fenomen FORO: Strach przed wyczerpaniem, który paraliżuje naszą codzienność
W dążeniu do osiągnięcia satysfakcjonującego, pełnego życia, często poddajemy się presji maksymalnego wykorzystania każdego momentu. Taka…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Zmniejszanie-spozycia-slodyczy-jak-skutecznie-zredukowac-ilosc-cukru-w-diecie-8783-1024x810.jpg)
Zmniejszanie spożycia słodyczy – jak skutecznie zredukować ilość cukru w diecie?
Jeżeli dla Ciebie brak deseru po posiłku oznacza, że on jeszcze nie został zakończony, lub jeśli…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Program-Bezplatne-leki-65-kto-ma-prawo-do-wystawienia-recepty-i-jakie-warunki-trzeba-spelnic-39398-1024x689.jpg)
Program "Bezpłatne leki 65+" – kto ma prawo do wystawienia recepty i jakie warunki trzeba spełnić?
Od września 2023 roku, program „Bezpłatne leki 65+” umożliwia osobom mającym co najmniej 65 lat korzystanie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Podgrzewajace-napoje-na-chlodne-dni-jak-przygotowac-idealny-napar-20240201201208.jpg)
Podgrzewające napoje na chłodne dni – jak przygotować idealny napar
Za oknem panują niskie temperatury, a pogoda nie sprzyja. Wszyscy poszukujemy czegoś, co pomoże nam zaznać…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/2024-02-01-Zdrowie-przez-aktywnosc-fizyczna-Senior-w-dobrej-formie-inicjatywa-dla-polskich-seniorow-1024x631.jpg)
Zdrowie przez aktywność fizyczną: "Senior w dobrej formie" – inicjatywa dla polskich seniorów
Z najnowszych wyników badań przeprowadzonych w ramach MultiSport Index 2023 wynika, że znaczna większość Polaków w…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/Opanuj-sztuke-odpoczynku-aby-sie-naprawde-zregenerowac-2024-02-01-1024x599.jpg)
Opanuj sztukę odpoczynku, aby się naprawdę zregenerować
Czy jesteś jeszcze zmęczony, mimo że przespałeś dużo godzin? To może być oznaką, że sen nie…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/02/2024-02-01-Poradnik-dla-zmeczonych-Jak-odpoczywac-skutecznie-aby-cieszyc-sie-pelnia-energii.jpg)
Poradnik dla zmęczonych: Jak odpoczywać skutecznie, aby cieszyć się pełnią energii?
Czy zdarza Ci się, że pomimo długotrwałego snu, wciąż czujesz się wykończony? To może być znak,…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Uroczystosc-Dnia-Zakochanych-z-akcentem-na-zdrowie-4282-1024x625.jpg)
Uroczystość Dnia Zakochanych z akcentem na zdrowie
Za niewiele czasu, będziemy celebrować wyjątkowy dzień dla wszystkich zakochanych. Może nie wszyscy ciepło odnosimy się…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Atrakcje-dla-seniorow-w-Perle-Mazur-Mikolajkach-240131.jpg)
Atrakcje dla seniorów w "Perle Mazur" – Mikołajkach
Znane jako „Perła Mazur”, Mikołajki oferują starszym osobom różne atrakcje, które doskonale łączą naturalne piękno z…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Dom-opieki-nowy-rozdzial-zycia-w-otoczeniu-profesjonalnej-opieki-338696-1024x743.jpg)
Dom opieki – nowy rozdział życia w otoczeniu profesjonalnej opieki
Plotki i stereotypy często zniekształcają obraz domów opieki w Polsce, lecz rzeczywistość jest daleka od przekonań…
Czytaj dalej![](https://www.emeryt.pl/wp-content/uploads/2024/01/Zdrowotne-oddzialywanie-dyni-na-zycie-seniorow-i-jej-znaczaca-rola-w-ich-diecie-482-1024x748.jpg)
Zdrowotne oddziaływanie dyni na życie seniorów i jej znacząca rola w ich diecie
Stare przysłowie mówi, że „jesteś tym, co jesz”, a dla osób starszych to stwierdzenie ma wyjątkowo…
Czytaj dalej