Lista artykułów
Tradycje i praktyczne aspekty przygotowywania rodzinnej wieczerzy wigilijnej
Wieczerza wigilijna stanowi niepowtarzalny element polskiej tradycji świątecznej, podczas której rodzina i znajomi gromadzą się wokół…
Czytaj dalejRehabilitacja onkologiczna jako kluczowy składnik procesu powrotu do pełnego zdrowia
Proces leczenia nowotworu to ogromne wyzwanie dla pacjenta, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Obciążenie…
Czytaj dalejPrzyczyny wypadania włosów i efektywne metody przeciwdziałania
Statystyki mówią, że na skalpie człowieka znajduje się średnio od 100 do 150 tysięcy włosów. Codziennie…
Czytaj dalejBotoks – idealny zabieg na lato. Co powinieneś wiedzieć?
Niezwykle popularna toksyna botulinowa, powszechnie znana jako botoks, jest doskonałym wyborem na letnie miesiące. Ten rewolucyjny…
Czytaj dalejWybór odpowiedniego strój zimowy dla seniora: kurtka czy płaszcz?
Jak dobrze wiemy, zima to okres, w którym niezwykle istotne jest zaopatrzenie się w odpowiednią odzież.…
Czytaj dalejDecydujące pytanie: Czy koronawirus może zaszkodzić naszej skórze i włosom?
Koronawirus nie oszczędza żadnej części ludzkiego organizmu. Nawet po przebyciu choroby, wiele osób doświadcza powikłań, które…
Czytaj dalejZapobieganie procesowi starzenia w okolicach oczu – Porady dr. Marka Wasiluka
Okolice oczu odgrywają istotną rolę w naszym postrzeganiu wieku innych osób. Niestety, to właśnie ta część…
Czytaj dalejPoradnik jak radzić sobie z życiem po doświadczeniu zawału serca
W Polsce, co roku zawał serca dotyka aż około 80 000 osób. Zaskakujące jest to, że…
Czytaj dalejDokładne spojrzenie na różne typy nietrzymania moczu
Dr n. med. Tomasz Basta, założyciel krakowskiej Intima Clinic, dzieli się swoją wiedzą na temat nietrzymania…
Czytaj dalejNie odkładaj na później operacji zaćmy – kluczowe informacje
Procedura chirurgiczna, która polega na usunięciu zmętniałej soczewki i zastąpieniu jej sztuczną nie jest skomplikowana. Jest…
Czytaj dalejBezpłatne szczepienia dla seniorów powyżej 65 lat i dzieci poniżej 18 lat w związku z nadchodzącym sezonem infekcyjnym
Ministerstwo Zdrowia ogłosiło listę darmowych leków dla dwóch grup: dzieci, które nie ukończyły jeszcze 18. roku…
Czytaj dalejRodzinna kolacja: Tarta z serem pleśniowym i szpinakiem – przepis
Tarta z szpinakiem oraz serem pleśniowym to idealne danie na domową ucztę, zarówno dla rodziny jak…
Czytaj dalejSeniorzy na wczasach – jak zapewnić im udany wypoczynek?
Planowanie wypoczynku dla seniorów wymaga uwzględnienia ich specyficznych potrzeb. Seniorzy cenią sobie bowiem przede wszystkim spokój…
Czytaj dalejPolisa turystyczna – klucz do bezpiecznych i beztroskich wakacji
Nieuchronnie zbliża się sezon wakacyjny, a z tym wiąże się wzmożony ruch turystyczny. Wszyscy pragniemy w…
Czytaj dalejPoradnik radzenia sobie z długiem związanym z pożyczką chwilówką
Życie potrafi przynieść niespodziewane wyzwania, które zmuszają nas do szukania szybkich rozwiązań finansowych. Często wyjściem okazuje…
Czytaj dalejZakątek spokoju dla seniorów – jak zaplanować wakacje z dofinansowaniem?
Niewielka emerytura, stanowiąca zaledwie połowę przeciętnego krajowego wynagrodzenia, to codzienność wielu polskich seniorów. Marzenie o wypoczynku…
Czytaj dalejSprawdzony przepis na zdrową zapiekankę z cukinii i ziemniaków
Jeśli lubicie szybkie i zdrowe dania, to ten przepis jest dla Was. Zapiekanka z cukinii i…
Czytaj dalejPyszny krem grzybowy posypany rukolą i parmezanem
Podstawą wyjątkowo smacznego kremu grzybowego jest połączenie zmiksowanych białych warzyw, do których należą ziemniaki, seler, pietruszka…
Czytaj dalejJesienna pielęgnacja skóry: jak ją ożywić po szkodliwych czynnikach letnich?
Jeśli chcesz odświeżyć i odmłodzić swoją skórę, jesień jest właśnie dla Ciebie. To idealna pora na…
Czytaj dalejRetinole w pielęgnacji skóry: ważne informacje i zasady stosowania
Retinole, zawierające się w grupie karotenoidów, są substancjami chemicznymi o właściwościach światłouczulających. Mimo że latem ich…
Czytaj dalejPrehabilitacja: Kierunek przyszłości w dziedzinie współczesnej chirurgii
Rozwój rehabilitacji jako samodzielnej gałęzi nauk medycznych zaczął się w połowie XX wieku. Jej głównym celem…
Czytaj dalejObalenie najpopularniejszych mitów dotyczących protez dentystycznych
Protezy stomatologiczne często są postrzegane w negatywnym świetle. Dla wielu osób, które z różnych przyczyn utraciły…
Czytaj dalejPoddajemy się jesiennej obsesji na dynię – od smakowitej zupy po kuszące latte
Bez wątpienia, jesień jest sezonem, w którym dynia osiąga swój kulinarne apogeum. Wielu z nas, kiedy…
Czytaj dalejEkskluzywne serialowe propozycje na wietrzne jesienne wieczory 2023
Przychodząca z każdym rokiem jesień, to czas, kiedy możemy poświęcić więcej uwagi naszym ulubionym serialom. Chłodniejsza…
Czytaj dalejPoradnik: Zakup i wygodne użytkowanie telefonu komórkowego w dobie technologicznego postępu
Podjęcie decyzji o zakupie nowego telefonu komórkowego może stanowić nie lada wyzwanie, zważywszy na mnogość funkcji,…
Czytaj dalejPrzedłużanie życia poprzez dietę bogatą w warzywa i owoce – sekrety długowieczności
Wielu z nas pragnie długiego, zdrowego życia. W poszukiwaniu sposobów na zachowanie młodości, coraz więcej osób…
Czytaj dalejWzrok w podeszłym wieku – problemy i metody radzenia sobie z nimi
Nie ulega wątpliwości, że wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, odpowiadając za około 80% naszych…
Czytaj dalejAdaptacja mieszkań dla seniorów – jak zrealizować to wyzwanie?
Zarówno funkcjonalność jak i bezpieczeństwo domu są niezwykle istotne dla osób starszych. Niemniej jednak, według badania…
Czytaj dalejZnalezienie zastosowania dla doświadczenia zawodowego osób po 55 roku życia na rynku pracy
Wraz ze wzrostem oczekiwanej długości życia i poprawą stanu zdrowia osób starszych, te, które przekroczyły 55…
Czytaj dalejDecydując się na spacer miejski, mamy do wyboru całą gamę atrakcji
Piesza wędrówka to aktywność mogąca dostarczyć nam wielu korzyści zdrowotnych, niezależnie od wieku czy kondycji. Jest…
Czytaj dalej</h1>Poszukiwanie źródła długowieczności: Jak warzywa i owoce mogą przyczynić się do zdrowego, długiego życia
Marzenia o długim i zdrowym życiu są powszechne wśród nas wszystkich. W poszukiwaniu eliksiru młodości, coraz…
Czytaj dalejZespół jelita drażliwego u seniorów: charakterystyka, diagnostyka i objawy
Zespół jelita drażliwego, określany także jako colon irritabile, to choroba czynnościowa, która charakteryzuje się nieregularnym rytmem…
Czytaj dalejRozważanie operacji zaćmy: co powinieneś wiedzieć?
Rozwiązanie problemu zaćmy za pomocą operacji to jedno z najczęstszych podejść terapeutycznych w dziedzinie okulistyki na…
Czytaj dalejAlternatywne metody zwiększania dochodów na emeryturze
Na wstępie warto zwrócić uwagę na różne strategie podwyższania budżetu emerytalnego. Jednym z możliwych podejść jest…
Czytaj dalejMroczna wizja finansowa: emerytury i renty mogą spaść o 800 zł
Od 1 grudnia 2023 roku wprowadzane będą nowe limity dodatkowego zarobku dla emerytów i rencistów, co…
Czytaj dalejWykorzystanie hipoteki odwróconej do spłaty długów – perspektywa finansowa polskich seniorów
Rentę dożywotnią, która umożliwia regularne otrzymywanie świadczeń pieniężnych w zamian za przekazanie praw własności do nieruchomości,…
Czytaj dalejAdaptacja diety do jesiennej pory: jakie produkty są najkorzystniejsze?
Rozpoczynający się okres jesienny zazwyczaj kojarzy się z nadejściem sezonu chorób przeziębieniowych i grypy, jak również…
Czytaj dalejZabawa nawet na emeryturze? – zajmuj się hobby, ucz się, podróżuj
I oto jest. Ostatni dzień w pracy, uścisk dłoni, dziękuję. Teraz to tylko kwestia spakowania kilku osobistych…
Czytaj dalejPrezent dla seniora – interesujące, wciągające książki dla starszych
Wybór prezentu dla seniora może być trudnym zadaniem, szczególnie jeśli nie wiemy, jaki rodzaj książek lubi…
Czytaj dalejCzytanie książek przez osoby starsze – jakie są korzyści?
Od bardzo dawna eksperci zaznaczają, że czytanie książek jest czynnością, która może przynieść wiele korzyści nie…
Czytaj dalejJak działa pamięć? Co zapamiętujemy, a co i dlaczego zapominamy?
Mózg każdego człowieka nadal nie został dogłębnie zbadany. Jedno co na pewno można o nim powiedzieć…
Czytaj dalejDom seniora Bielsko-Biała – w trosce o dobrą opiekę
Mimo wielkiej miłości do bliskich nam osób w podeszłym wieku, nie zawsze jest możliwość, by zapewnić…
Czytaj dalejPrzejście na emeryturę się nie opłaca?
Nie ulega wątpliwości, że w pewnym momencie rezygnacja z życia zawodowego jest koniecznością. Niemniej jednak trzeba…
Czytaj dalejSytuacja finansowa Polaków
Sytuacja finansowa Polaków to temat, o którym można powiedzieć wiele złego. Niemniej jednak spora część osób…
Czytaj dalejEmeryci pomogli policjantom
Emeryci mogą kojarzyć się ze spokojnym życiem, ale prawda jest taka, że dochodzi do różnych sytuacji.…
Czytaj dalejEmerytami najłatwiej manipulować?
Nie ulega wątpliwości, że polityka wzbudza ogromne emocje. Nie ma też co ukrywać, że bardzo łatwo…
Czytaj dalejPodwyżki trzynastej i czternastej emerytury?
Nie ma co ukrywać, że emeryci mogą cieszyć się z trzynastej i czternastej emerytury. Z drugiej…
Czytaj dalejPraca dodatkowa dla emerytów
Emerytura to czas, który może kojarzyć się z zasłużonym odpoczynkiem. Takie skojarzenie jest jak najbardziej zrozumiałe,…
Czytaj dalejNiemieccy emeryci emigrują do Polski?!
Wiele mówi się na temat sytuacji gospodarczej w naszym kraju. Nie ma też co ukrywać, że…
Czytaj dalejWarto wyciągać wnioski
Oszczędzanie to temat, który można określić dość popularnym, a zarazem niezwykle delikatnym. Jedno i drugie jest…
Czytaj dalejKiedy na emeryturę?
Myślenie o emeryturze to temat, który zaczyna ludzi interesować, kiedy ma się za sobą wiele lat…
Czytaj dalejMłodość przemija
Nikt nie chce być stary, ale młodość to coś, co niestety przemija. Co za tym idzie,…
Czytaj dalejEmeryci uratują polskie szkoły?
Sytuacja w polskich szkoła od dawna nie jest dobra i co więcej, trzeba jakoś pomóc Ukraińcom.…
Czytaj dalejTurnusy rehabilitacyjne w sercu Tatr!
Czy wiesz, że wcale nie trzeba być osobą starszą i schorowaną, aby korzystać z formy, jaką…
Czytaj dalejNiechęć do zmian
Nie ma co ukrywać, że często jest w nas niechęć do zmian. Można to zrozumieć, ale…
Czytaj dalejJak często emeryci dorabiają?
Stosunkowo często można usłyszeć o tym, że polski rząd dba o emerytów. Z drugiej strony możemy…
Czytaj dalejTanie i dobre wakacje dla emerytów – możliwe?
Wakacje dla emerytów to temat, o którym pewnie wiele się nie mówi. Z drugiej strony nie…
Czytaj dalejEmerytury w innych krajach
Wysokość emerytur to temat, o którym można powiedzieć bardzo dużo. Uczciwie trzeba też przyznać, że mowa…
Czytaj dalejSport w starszym wieku
Nie ma co ukrywać, że sport emerytów to coś, co może brzmieć dziwnie. Niemniej jednak trzeba…
Czytaj dalejCzego nie wypada?
Im człowiek starszy, tym częściej słyszy się o tym, że czegoś nie wypada. Jakby nie patrzeć,…
Czytaj dalejOszczędzanie a różne punkty widzenia
Nie ulega wątpliwości, że oszczędzanie to temat, o którym można rozmawiać naprawdę długo. Nie ma też…
Czytaj dalejDziedziczenie emerytury i renty
Czy wszyscy wiedzą, jak wygląda sytuacja z dziedziczeniem emerytur i rent? Można odnieść wrażenie, że nie…
Czytaj dalejBędzie kolejna emerytura?!
Polityka partii rządzącej to temat, który niezmiennie jest polem do ogromnej dyskusji. Obecnie możemy rozmawiać choćby…
Czytaj dalejTanie wakacje dla emerytów
Osoby starsze w Polsce muszą się utrzymywać z naprawdę skromnych emerytur. To sprawia, że ciężko jest…
Czytaj dalejProblemy starszych ludzi
Odejście na emeryturę i starszy wiek rzadko pomagają w spełnianiu życiowych marzeń. Wydaje się, że ludzie…
Czytaj dalejAktywność w starszym wieku
Starsi ludzie czasami czują się zepchnięci na margines społeczny. Natomiast wydaje mi się, że w dużej…
Czytaj dalejOchrona przedemerytalna przed zwolnieniem – co warto o tym wiedzieć?
Należy wiedzieć, że taka sytuacja dotyczy między innymi osób, którym brakuje już niewiele czasu do uzyskania…
Czytaj dalejUmowy o dzieło – kiedy nie podlegają zgłoszeniu do ZUS?
Umowy o dzieło, kiedy nie podlegają zgłoszeniu do ZUS Nie wszystkie umowy po 1 stycznia 2021…
Czytaj dalejNigdy nie jest za późno na zmianę
Tak naprawdę czas w ogóle nas nie ogranicza. Historia zna masę osób, które mimo sporej ilości…
Czytaj dalejEmerytura i eliksir młodości
Lata ciężkiej, wyczerpującej pracy. Codzienne wczesne wstawanie, do przepracowania często większa część dnia, zmęczenie i ciągły…
Czytaj dalejJak minimaliści oszczędzają na zakupach?
Oszczędzanie jest niejako wpisane w przestrzeganie minimalizmu. Wynika z niego i pod wieloma względami do niego…
Czytaj dalejJak skutecznie oszczędzać w domu?
Jeśli oczekujesz procentów i szybkich zysków – ten artykuł nie jest dla Ciebie. Jeśli jednak jesteś…
Czytaj dalejSzparagi oraz ich niezwykłe właściwości zdrowotne
Szparagi to zielone warzywa o długich, cienkich łodygach. Jest dobrym źródłem wielu witamin i minerałów, a…
Czytaj dalejŻywność bogata w żelazo
Zdrowa dieta powinna zawsze zawierać pokarmy bogate w żelazo, jak również inne, które ułatwiają jego wchłanianie…
Czytaj dalejKorzyści z winogron dla zdrowia i urody
Zaczynając od korzyści dla naszego ciała, możemy powiedzieć, że przeciwutleniacze zawarte w winogronach pomagają zapobiegać powstawaniu…
Czytaj dalejNa czym polegają Pracownicze Plany Kapitałowe (PPK)?
Każdy, kogo interesują długoterminowe sposoby oszczędzania pieniędzy, z pewnością trafił na tak zwane Pracownicze Plany Kapitałowe…
Czytaj dalejCzy będąc na emeryturze wypada iść na studia?
Osoby starsze często są odrzucane przez społeczeństwo, kiedy przechodzą na emeryturę, a wcale nie musi tak…
Czytaj dalejZałatwienie e-wizyty w ZUS (3 kroki)
Należy wiedzieć, że sprawy w ZUS możemy obecnie załatwić, nie wychodząc z domu. Wystarczy, że zarezerwujemy…
Czytaj dalejCzy dzięki dodatkowej pracy możemy podwyższyć sobie emeryturę?
Czy dzięki dodatkowej pracy możemy podwyższyć sobie emeryturę? Odpowiedź brzmi twierdząco. Należy wiedzieć, że zarobki uzyskane…
Czytaj dalejCzy jesteśmy zdani tylko na emerytury?
Szkoły, uczelnie przygotowują rzesze do funkcjonowania według schematu 20-25/40/5 (edukacja do wieku 20-25 lat, 40 lat…
Czytaj dalejKolejne pomysły na spędzanie czasu na emeryturze
Co tu robić kiedy zaczyna się emerytura? Ja stanę przed tym dylematem za kilkanaście lat, więc…
Czytaj dalejCzym jest IKZE?
IKZE, czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego, coraz częściej pojawia się na ustach przeciętnego Kowalskiego. Jest to…
Czytaj dalejCo robić na emeryturze?
Wiele osób po przejściu na emeryturę nie potrafi sobie znaleźć miejsca. Wiele osób zaczyna mieć poczucie,…
Czytaj dalej