Poradnik wyboru telefonu komórkowego i ułatwienia obsługi – skierowany do osób starszych

Nie zawsze łatwo dokonać właściwego wyboru, jeśli chodzi o telefon komórkowy. W dzisiejszym świecie urządzenie to…

Czytaj dalej

Menopauza a estetyka: jak zmiany hormonalne wpływają na wygląd skóry?

Z perspektywy biologicznej, menopauza to czas, kiedy kobiecie towarzyszą najbardziej destrukcyjne przemiany w jej organizmie. Ten…

Czytaj dalej

Choroba oczu, jaką jest zapalenie spojówek – jej zaraźliwość i charakterystyka objawów

Zaczerwienienie, opuchlizna oczu oraz obecność lepkiej wydzieliny są najczęściej spotykanymi symptomami infekcji oka, określanej jako zapalenie…

Czytaj dalej

W jaki sposób fizjoterapia może przyczynić się do walki z bólem?

Fizjoterapeuci, poprzez specjalistyczne ćwiczenia dostosowane do potrzeb pacjenta, mają za zadanie pomóc w powrocie do pełnej…

Czytaj dalej

ZUS przyniesie niespodziankę: Podwójna emerytura dla wybranych seniorów w grudniu

Według doniesień dziennika „Fakt”, pewna grupa emerytów będzie miała przyjemność otrzymać nie jedno, ale dwa świadczenia…

Czytaj dalej

Porada na święta: Jak wybrać idealne prezenty dla najbliższych?

Wybór prezentów na święta bywa dla wielu osób nie lada wyzwaniem. Z jednej strony, mamy osoby,…

Czytaj dalej

Właściciel nieruchomości ponosi odpowiedzialność za nieaktualne informacje w księgach wieczystych

Warto jednak pamiętać, że spadkobierca będzie ponosił odpowiedzialność za ewentualne szkody dla osób trzecich (wynikające z…

Czytaj dalej

Poradnik postępowania po kolizji drogowej: kluczowe informacje

Po zderzeniu samochodów wielu kierowców nie jest pewnych, jakie kroki powinni podjąć. Czy byłeś już kiedyś…

Czytaj dalej

Piernik staropolski – Tradycyjne, korzenne ciasto na świąteczny stół

Staropolski piernik, znanym również jako piernik starodawny, jest jednym z najbardziej charakterystycznych ciast w polskiej kuchni…

Czytaj dalej

Tradycyjny polski bigos – aromatyczne danie na świąteczny stół

Pomimo że bigos, nasze narodowe danie, zyskało sławę nie tylko na kulinarnym, ale i literackim podwórku,…

Czytaj dalej

Bożonarodzeniowe wypieki rodem z tradycji – odkryj najpopularniejsze świąteczne ciasta!

Kulinarny pejzaż Bożego Narodzenia jest niezwykle barwny, a słodkości są nieodzownym elementem świątecznych uroczystości. Przyjrzyjmy się…

Czytaj dalej

Adwent w Kościele Katolickim: Okres Radosnego Oczekiwania i Tradycji

Adwent, celebrowany w Kościele Katolickim, jest okresem pełnym radości, który przypomina nam oczekiwanie matki na narodziny…

Czytaj dalej

Zestawienie inspirujących pomysłów na świąteczne prezenty dla wnucząt

Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres, który najchętniej spędzamy w gronie najbliższych. Często zdarza się, że…

Czytaj dalej

Tradycje i praktyczne aspekty przygotowywania rodzinnej wieczerzy wigilijnej

Wieczerza wigilijna stanowi niepowtarzalny element polskiej tradycji świątecznej, podczas której rodzina i znajomi gromadzą się wokół…

Czytaj dalej

Rehabilitacja onkologiczna jako kluczowy składnik procesu powrotu do pełnego zdrowia

Proces leczenia nowotworu to ogromne wyzwanie dla pacjenta, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Obciążenie…

Czytaj dalej

Przyczyny wypadania włosów i efektywne metody przeciwdziałania

Statystyki mówią, że na skalpie człowieka znajduje się średnio od 100 do 150 tysięcy włosów. Codziennie…

Czytaj dalej

Botoks – idealny zabieg na lato. Co powinieneś wiedzieć?

Niezwykle popularna toksyna botulinowa, powszechnie znana jako botoks, jest doskonałym wyborem na letnie miesiące. Ten rewolucyjny…

Czytaj dalej

Wybór odpowiedniego strój zimowy dla seniora: kurtka czy płaszcz?

Jak dobrze wiemy, zima to okres, w którym niezwykle istotne jest zaopatrzenie się w odpowiednią odzież.…

Czytaj dalej

Decydujące pytanie: Czy koronawirus może zaszkodzić naszej skórze i włosom?

Koronawirus nie oszczędza żadnej części ludzkiego organizmu. Nawet po przebyciu choroby, wiele osób doświadcza powikłań, które…

Czytaj dalej

Zapobieganie procesowi starzenia w okolicach oczu – Porady dr. Marka Wasiluka

Okolice oczu odgrywają istotną rolę w naszym postrzeganiu wieku innych osób. Niestety, to właśnie ta część…

Czytaj dalej

Poradnik jak radzić sobie z życiem po doświadczeniu zawału serca

W Polsce, co roku zawał serca dotyka aż około 80 000 osób. Zaskakujące jest to, że…

Czytaj dalej

Dokładne spojrzenie na różne typy nietrzymania moczu

Dr n. med. Tomasz Basta, założyciel krakowskiej Intima Clinic, dzieli się swoją wiedzą na temat nietrzymania…

Czytaj dalej

Nie odkładaj na później operacji zaćmy – kluczowe informacje

Procedura chirurgiczna, która polega na usunięciu zmętniałej soczewki i zastąpieniu jej sztuczną nie jest skomplikowana. Jest…

Czytaj dalej

Bezpłatne szczepienia dla seniorów powyżej 65 lat i dzieci poniżej 18 lat w związku z nadchodzącym sezonem infekcyjnym

Ministerstwo Zdrowia ogłosiło listę darmowych leków dla dwóch grup: dzieci, które nie ukończyły jeszcze 18. roku…

Czytaj dalej

Rodzinna kolacja: Tarta z serem pleśniowym i szpinakiem – przepis

Tarta z szpinakiem oraz serem pleśniowym to idealne danie na domową ucztę, zarówno dla rodziny jak…

Czytaj dalej

Seniorzy na wczasach – jak zapewnić im udany wypoczynek?

Planowanie wypoczynku dla seniorów wymaga uwzględnienia ich specyficznych potrzeb. Seniorzy cenią sobie bowiem przede wszystkim spokój…

Czytaj dalej

Polisa turystyczna – klucz do bezpiecznych i beztroskich wakacji

Nieuchronnie zbliża się sezon wakacyjny, a z tym wiąże się wzmożony ruch turystyczny. Wszyscy pragniemy w…

Czytaj dalej

Poradnik radzenia sobie z długiem związanym z pożyczką chwilówką

Życie potrafi przynieść niespodziewane wyzwania, które zmuszają nas do szukania szybkich rozwiązań finansowych. Często wyjściem okazuje…

Czytaj dalej

Zakątek spokoju dla seniorów – jak zaplanować wakacje z dofinansowaniem?

Niewielka emerytura, stanowiąca zaledwie połowę przeciętnego krajowego wynagrodzenia, to codzienność wielu polskich seniorów. Marzenie o wypoczynku…

Czytaj dalej

Sprawdzony przepis na zdrową zapiekankę z cukinii i ziemniaków

Jeśli lubicie szybkie i zdrowe dania, to ten przepis jest dla Was. Zapiekanka z cukinii i…

Czytaj dalej

Pyszny krem grzybowy posypany rukolą i parmezanem

Podstawą wyjątkowo smacznego kremu grzybowego jest połączenie zmiksowanych białych warzyw, do których należą ziemniaki, seler, pietruszka…

Czytaj dalej

Jesienna pielęgnacja skóry: jak ją ożywić po szkodliwych czynnikach letnich?

Jeśli chcesz odświeżyć i odmłodzić swoją skórę, jesień jest właśnie dla Ciebie. To idealna pora na…

Czytaj dalej

Retinole w pielęgnacji skóry: ważne informacje i zasady stosowania

Retinole, zawierające się w grupie karotenoidów, są substancjami chemicznymi o właściwościach światłouczulających. Mimo że latem ich…

Czytaj dalej

Prehabilitacja: Kierunek przyszłości w dziedzinie współczesnej chirurgii

Rozwój rehabilitacji jako samodzielnej gałęzi nauk medycznych zaczął się w połowie XX wieku. Jej głównym celem…

Czytaj dalej

Obalenie najpopularniejszych mitów dotyczących protez dentystycznych

Protezy stomatologiczne często są postrzegane w negatywnym świetle. Dla wielu osób, które z różnych przyczyn utraciły…

Czytaj dalej

Poddajemy się jesiennej obsesji na dynię – od smakowitej zupy po kuszące latte

Bez wątpienia, jesień jest sezonem, w którym dynia osiąga swój kulinarne apogeum. Wielu z nas, kiedy…

Czytaj dalej

Ekskluzywne serialowe propozycje na wietrzne jesienne wieczory 2023

Przychodząca z każdym rokiem jesień, to czas, kiedy możemy poświęcić więcej uwagi naszym ulubionym serialom. Chłodniejsza…

Czytaj dalej

Poradnik: Zakup i wygodne użytkowanie telefonu komórkowego w dobie technologicznego postępu

Podjęcie decyzji o zakupie nowego telefonu komórkowego może stanowić nie lada wyzwanie, zważywszy na mnogość funkcji,…

Czytaj dalej

Przedłużanie życia poprzez dietę bogatą w warzywa i owoce – sekrety długowieczności

Wielu z nas pragnie długiego, zdrowego życia. W poszukiwaniu sposobów na zachowanie młodości, coraz więcej osób…

Czytaj dalej

Wzrok w podeszłym wieku – problemy i metody radzenia sobie z nimi

Nie ulega wątpliwości, że wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, odpowiadając za około 80% naszych…

Czytaj dalej

Adaptacja mieszkań dla seniorów – jak zrealizować to wyzwanie?

Zarówno funkcjonalność jak i bezpieczeństwo domu są niezwykle istotne dla osób starszych. Niemniej jednak, według badania…

Czytaj dalej

Znalezienie zastosowania dla doświadczenia zawodowego osób po 55 roku życia na rynku pracy

Wraz ze wzrostem oczekiwanej długości życia i poprawą stanu zdrowia osób starszych, te, które przekroczyły 55…

Czytaj dalej

Decydując się na spacer miejski, mamy do wyboru całą gamę atrakcji

Piesza wędrówka to aktywność mogąca dostarczyć nam wielu korzyści zdrowotnych, niezależnie od wieku czy kondycji. Jest…

Czytaj dalej

</h1>Poszukiwanie źródła długowieczności: Jak warzywa i owoce mogą przyczynić się do zdrowego, długiego życia

Marzenia o długim i zdrowym życiu są powszechne wśród nas wszystkich. W poszukiwaniu eliksiru młodości, coraz…

Czytaj dalej

Zespół jelita drażliwego u seniorów: charakterystyka, diagnostyka i objawy

Zespół jelita drażliwego, określany także jako colon irritabile, to choroba czynnościowa, która charakteryzuje się nieregularnym rytmem…

Czytaj dalej

Rozważanie operacji zaćmy: co powinieneś wiedzieć?

Rozwiązanie problemu zaćmy za pomocą operacji to jedno z najczęstszych podejść terapeutycznych w dziedzinie okulistyki na…

Czytaj dalej

Alternatywne metody zwiększania dochodów na emeryturze

Na wstępie warto zwrócić uwagę na różne strategie podwyższania budżetu emerytalnego. Jednym z możliwych podejść jest…

Czytaj dalej

Wykorzystanie hipoteki odwróconej do spłaty długów – perspektywa finansowa polskich seniorów

Rentę dożywotnią, która umożliwia regularne otrzymywanie świadczeń pieniężnych w zamian za przekazanie praw własności do nieruchomości,…

Czytaj dalej

Adaptacja diety do jesiennej pory: jakie produkty są najkorzystniejsze?

Rozpoczynający się okres jesienny zazwyczaj kojarzy się z nadejściem sezonu chorób przeziębieniowych i grypy, jak również…

Czytaj dalej

Zabawa nawet na emeryturze? – zajmuj się hobby, ucz się, podróżuj

I oto jest. Ostatni dzień w pracy, uścisk dłoni, dziękuję.  Teraz to tylko kwestia spakowania kilku osobistych…

Czytaj dalej

Prezent dla seniora – interesujące, wciągające książki dla starszych

Wybór prezentu dla seniora może być trudnym zadaniem, szczególnie jeśli nie wiemy, jaki rodzaj książek lubi…

Czytaj dalej

Czytanie książek przez osoby starsze – jakie są korzyści?

Od bardzo dawna eksperci zaznaczają, że czytanie książek jest czynnością, która może przynieść wiele korzyści nie…

Czytaj dalej

Jak działa pamięć? Co zapamiętujemy, a co i dlaczego zapominamy?

Mózg każdego człowieka nadal nie został dogłębnie zbadany. Jedno co na pewno można o nim powiedzieć…

Czytaj dalej

Dom seniora Bielsko-Biała – w trosce o dobrą opiekę

Mimo wielkiej miłości do bliskich nam osób w podeszłym wieku, nie zawsze jest możliwość, by zapewnić…

Czytaj dalej

Turnusy rehabilitacyjne w sercu Tatr!

Czy wiesz, że wcale nie trzeba być osobą starszą i schorowaną, aby korzystać z formy, jaką…

Czytaj dalej

Tanie wakacje dla emerytów

Osoby starsze w Polsce muszą się utrzymywać z naprawdę skromnych emerytur. To sprawia, że ciężko jest…

Czytaj dalej

Problemy starszych ludzi

Odejście na emeryturę i starszy wiek rzadko pomagają w spełnianiu życiowych marzeń. Wydaje się, że ludzie…

Czytaj dalej

Aktywność w starszym wieku

Starsi ludzie czasami czują się zepchnięci na margines społeczny. Natomiast wydaje mi się, że w dużej…

Czytaj dalej

Ochrona przedemerytalna przed zwolnieniem – co warto o tym wiedzieć?

Należy wiedzieć, że taka sytuacja dotyczy między innymi osób, którym brakuje już niewiele czasu do uzyskania…

Czytaj dalej

Umowy o dzieło – kiedy nie podlegają zgłoszeniu do ZUS?

Umowy o dzieło, kiedy nie podlegają zgłoszeniu do ZUS Nie wszystkie umowy po 1 stycznia 2021…

Czytaj dalej

Nigdy nie jest za późno na zmianę

Tak naprawdę czas w ogóle nas nie ogranicza. Historia zna masę osób, które mimo sporej ilości…

Czytaj dalej

Emerytura i eliksir młodości

Lata ciężkiej, wyczerpującej pracy. Codzienne wczesne wstawanie, do przepracowania często większa część dnia, zmęczenie i ciągły…

Czytaj dalej

Jak minimaliści oszczędzają na zakupach?

Oszczędzanie jest niejako wpisane w przestrzeganie minimalizmu. Wynika z niego i pod wieloma względami do niego…

Czytaj dalej

Jak skutecznie oszczędzać w domu?

Jeśli oczekujesz procentów i szybkich zysków – ten artykuł nie jest dla Ciebie. Jeśli jednak jesteś…

Czytaj dalej

Szparagi oraz ich niezwykłe właściwości zdrowotne

Szparagi to zielone warzywa o długich, cienkich łodygach. Jest dobrym źródłem wielu witamin i minerałów, a…

Czytaj dalej

Żywność bogata w żelazo

Zdrowa dieta powinna zawsze zawierać pokarmy bogate w żelazo, jak również inne, które ułatwiają jego wchłanianie…

Czytaj dalej

Korzyści z winogron dla zdrowia i urody

Zaczynając od korzyści dla naszego ciała, możemy powiedzieć, że przeciwutleniacze zawarte w winogronach pomagają zapobiegać powstawaniu…

Czytaj dalej

Na czym polegają Pracownicze Plany Kapitałowe (PPK)?

Każdy, kogo interesują długoterminowe sposoby oszczędzania pieniędzy, z pewnością trafił na tak zwane Pracownicze Plany Kapitałowe…

Czytaj dalej

Czy będąc na emeryturze wypada iść na studia?

Osoby starsze często są odrzucane przez społeczeństwo, kiedy przechodzą na emeryturę, a wcale nie musi tak…

Czytaj dalej

Załatwienie e-wizyty w ZUS (3 kroki)

Należy wiedzieć, że sprawy w ZUS możemy obecnie załatwić, nie wychodząc z domu. Wystarczy, że zarezerwujemy…

Czytaj dalej

Czy dzięki dodatkowej pracy możemy podwyższyć sobie emeryturę?

Czy dzięki dodatkowej pracy możemy podwyższyć sobie emeryturę? Odpowiedź brzmi twierdząco. Należy wiedzieć, że zarobki uzyskane…

Czytaj dalej

Czy jesteśmy zdani tylko na emerytury?

Szkoły, uczelnie przygotowują rzesze do funkcjonowania według schematu 20-25/40/5 (edukacja do wieku 20-25 lat, 40 lat…

Czytaj dalej

Kolejne pomysły na spędzanie czasu na emeryturze

Co tu robić kiedy zaczyna się emerytura? Ja stanę przed tym dylematem za kilkanaście lat, więc…

Czytaj dalej

Czym jest IKZE?

IKZE, czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego, coraz częściej pojawia się na ustach przeciętnego Kowalskiego. Jest to…

Czytaj dalej

Co robić na emeryturze?

Wiele osób po przejściu na emeryturę nie potrafi sobie znaleźć miejsca. Wiele osób zaczyna mieć poczucie,…

Czytaj dalej